Être plus actif le matin et le soir pourrait réduire le risque de cancer de l’intestin de 11 %, selon une étude qui suggère que le moment du pic d’activité pourrait jouer un « rôle crucial » dans la prévention de la maladie.
Les chercheurs ont déclaré que mettre en évidence des moments précis où l’activité physique était « la plus bénéfique » pourrait ouvrir la voie à des stratégies ciblées de prévention du cancer. Les résultats ont été publiés dans la revue BMC Medicine.
L’étude, dirigée par des experts de l’Université de Ratisbonne en Allemagne, a utilisé les données de la UK Biobank pour évaluer 86 252 personnes âgées de 42 à 79 ans, qui ont suivi leur activité physique en portant un appareil au poignet appelé accéléromètre.
Quelque 529 cas de cancer de l’intestin sont survenus sur une période de suivi de plus de cinq ans. Les chercheurs ont mis en évidence quatre modèles d’activité : une activité continue tout au long de la journée, une activité en fin de journée, une activité le matin et le soir, et une activité à midi et la nuit.
Ils ont constaté que deux pics d’activité quotidiens, vers 8 heures du matin et 18 heures, « étaient associés à une réduction du risque de cancer colorectal, au-delà des avantages de l’activité physique globale ».
Les personnes actives tôt et tard dans la journée présentaient un risque de cancer colorectal 11 % inférieur, contre 6 % pour les activités tout au long de la journée et aucun changement au milieu de la journée et de la nuit. Les données provenant de ceux qui étaient actifs plus tard dans la journée n’étaient pas concluantes.
Les résultats restent valables même en tenant compte de facteurs tels que le tabagisme, le travail posté et d’autres variables susceptibles d’affecter le risque de cancer d’une personne, selon l’étude.
Le professeur Michael Leitzmann, directeur du département d’épidémiologie et de médecine préventive de Ratisbonne, était le chercheur principal de l’étude.
Il a déclaré : « Notre étude souligne que non seulement l’activité physique est importante pour réduire le risque de cancer colorectal, mais que le moment où l’activité est maximale tout au long de la journée pourrait jouer un rôle crucial.
« En identifiant des moments précis – tôt le matin et tard dans la journée – où l’activité physique est la plus bénéfique, nos résultats ouvrent de nouvelles voies pour des stratégies de prévention ciblées.
« Si cela est confirmé par des recherches futures, cela pourrait constituer un moyen simple mais efficace pour les individus de réduire davantage leur risque de cancer grâce au timing de leur exercice. »
Le cancer de l’intestin, également appelé cancer colorectal, peut se développer n’importe où dans le gros intestin, y compris le côlon et le rectum. C’est l’un des cancers les plus répandus dans le monde.
La star de Dawson’s Creek, James Van Der Beek, a révélé dimanche qu’on lui avait diagnostiqué la maladie.
Le Dr Helen Croker, directrice adjointe de la recherche et des politiques au Fonds mondial de recherche sur le cancer, qui a financé l’étude, a déclaré : « Être physiquement actif est l’une de nos recommandations en matière de prévention du cancer, et nous savons que cela réduit le risque de cancer. Ces nouvelles découvertes intrigantes offrent la possibilité d’élaborer des recommandations plus spécifiques, notamment sur les modèles et le calendrier de l’activité physique, pour réduire le risque de cancer.
