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​7 graines qui aident à booster l’énergie quotidienne

graines de chia

Les graines de chia sont peut-être petites, mais elles regorgent de contenu nutritionnel. Chargées d’acides gras oméga-3, de fibres, de protéines et de divers micronutriments, dont le calcium et le magnésium, les graines de chia sont excellentes pour la santé cardiaque, la digestion et la solidité des os.


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