Le La Société Alzheimer dit également il existe un type spécifique de démence liée à l’alcool qui est considéré comme une lésion cérébrale liée à l’alcool (ARBD). Cela est dû aux dommages causés au cerveau par une consommation excessive d’alcool de manière régulière, généralement sur plusieurs années.
Les personnes atteintes de ce type de démence peuvent avoir des problèmes comme préparer un repas, se souvenir des choses, y réfléchir et même avoir des difficultés avec des tâches plus complexes comme la gestion des finances.
6. Avoir une alimentation déséquilibrée
La recherche montre qu’une alimentation riche en aliments ultra-transformés peut augmenter le risque de démence chez les adultes. Même si l’alimentation de personne n’est parfaite, il peut être extrêmement bénéfique de veiller à ce que la plupart du temps, vous vous en teniez à des repas sains et bien équilibrés.
Essayez de manger les légumes-feuilles, les baies, les grains entiers, les haricots, les noix, le poisson et les graisses saines comme l’huile d’olive, tout en limitant la viande rouge, les sucreries, le fromage, le beurre et les aliments rapides et frits. Ce sont des options saines qui optimisent la santé de votre cerveau.
Vous pouvez réduire votre risque de démence en modifiant les habitudes mentionnées ci-dessus, mais vous devriez également parler à un médecin si vous avez des problèmes cognitifs.
« Si vous ou un proche présentez des signes de démence, il est important d’en parler à un médecin et d’obtenir une évaluation », a déclaré Steel. Votre médecin traitant pourra vous évaluer et, si nécessaire, vous orienter vers un spécialiste.
Cet article a été initialement publié sur HuffPost.
