5 symptômes que les femmes de plus de 40 ans ne devraient jamais ignorer

Le corps des femmes subit plusieurs changements majeurs au cours de sa vie. Si le début du cycle menstruel marque l’un des changements massifs dans le corps des femmes, sa fin, également connue sous le nom de « ménopause », ne fait pas exception. Les années précédant la ménopause, également appelées périménopause, sont les années où la plupart des femmes subissent des changements dans leur corps qui affectent leur mode de vie. La périménopause, qui marque le début de la ménopause, marque la fin des années de procréation chez la femme. Pendant ce temps, les ovaires d’une femme cessent de produire des ovules et les hormones sexuelles féminines comme l’œstrogène et la progestérone diminuent.
Bien que ce changement soit une évolution tout à fait normale du vieillissement, la perte de ces hormones sexuelles féminines a un impact systémique sur la santé des femmes, en particulier sur la santé cardiovasculaire. L’œstrogène a un effet protecteur sur le cœur et sa perte peut avoir un impact sur certains facteurs de risque spécifiques pour la santé cardiaque, notamment l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et la prise de poids.

Des maladies cardiaques à l’obésité en passant par la santé des os, le corps des femmes commence à montrer les empreintes de la ménopause et il est important d’en prendre note. Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de décès chez les femmes et le risque continue d’augmenter avec l’âge. Il est donc important d’être conscient des signaux d’alarme qui pourraient indiquer un risque actuel ou futur de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Atténuer vos risques dans les deux cas nécessite également de faire confiance à votre instinct. De plus, il est important de connaître vos antécédents médicaux familiaux, car les recherches suggèrent que les femmes courent un risque élevé de maladie cardiaque si un membre de leur famille immédiate, comme leur mère ou leur sœur, a eu une maladie cardiaque avant l’âge de 65 ans.
Voici cinq symptômes courants auxquels il faut prêter attention une fois la quarantaine passée et/ou la périménopause.
Fatigue chronique : La fatigue chronique chez les femmes de plus de 40 ans est plus fréquente que tout autre symptôme. Si la périménopause et la ménopause ainsi que les changements hormonaux au cours de cette période contribuent directement à l’état d’épuisement constant, d’autres symptômes peuvent également le déclencher. L’anémie, une maladie dans laquelle le corps ne dispose pas de suffisamment de globules rouges sains ou dans lesquels les globules rouges ne fonctionnent pas correctement, est une cause fréquente de fatigue, en particulier chez les femmes en âge de procréer. En outre, la fibromyalgie, une maladie qui provoque des douleurs généralisées, de l’insomnie et de la fatigue, touche plus de 3,7 millions d’Américains, et la grande majorité sont des femmes âgées de 40 à 75 ans. Une carence en cette vitamine essentielle peut provoquer un syndrome de fatigue chronique.

Bouffées de chaleur : La plupart des femmes commencent la périménopause dans la quarantaine, et certaines souffrent bouffées de chaleur et sueurs nocturnes pendant cette période. Les bouffées de chaleur commencent généralement avant les dernières règles d’une femme et surviennent pendant 2 ans ou moins pour 80 % des femmes. La plupart des femmes continuent d’avoir des bouffées de chaleur pendant 4 à 10 ans après la ménopause, mais elles deviennent moins fréquentes et moins graves. Les bouffées de chaleur ressemblent à une augmentation soudaine de la température corporelle, accompagnée de transpiration et de rougeurs cutanées. Ils peuvent également provoquer des palpitations cardiaques, des étourdissements et des sueurs nocturnes. Les bouffées de chaleur sont causées par une modification des niveaux d’hormones, en particulier une diminution des œstrogènes. L’hypothalamus, qui régule la température corporelle, devient plus sensible aux changements de température et déclenche une bouffée de chaleur pour refroidir le corps. Toutes les femmes ménopausées ne souffrent pas de bouffées de chaleur et les facteurs de risque ne sont pas clairs. Cependant, certains facteurs pouvant augmenter le risque comprennent le tabagisme, l’obésité et la race.
Dépression: La dépression est une affection courante qui peut toucher les femmes de plus de 40 ans, notamment pendant la périménopause et la ménopause. Les symptômes de la dépression chez les femmes de plus de 40 ans peuvent inclure la tristesse, le désespoir, la honte et le désespoir. En outre, la colère et l’irritabilité, la perte d’intérêt pour les activités, le fait de dormir trop ou pas assez, les fluctuations de poids, l’anxiété, les idées suicidaires, le dégoût de soi, les difficultés de concentration et la diminution de l’intérêt sexuel sont également des indicateurs de dépression.
Essoufflement: L’essoufflement chronique chez les femmes de plus de 40 ans peut avoir de nombreuses causes. Des affections pulmonaires telles que l’asthme, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l’emphysème, la fibrose pulmonaire, l’hypertension pulmonaire ou la pneumonie, et/ou des affections cardiaques telles qu’une insuffisance cardiaque congestive, une cardiomyopathie, un dysfonctionnement diastolique, un dysfonctionnement ventriculaire systolique ou des rythmes cardiaques anormaux peuvent contribuer. au développement de la maladie chez les femmes de plus de 40 ans. D’autres conditions comme l’obésité, une mauvaise santé, le déconditionnement, la maladie pulmonaire interstitielle, l’épanchement pleural, le cancer ou les maladies neuromusculaires et l’amylose cardiaque (une condition dans laquelle les protéines amyloïdes s’accumulent dans le cœur, provoquant une raideur et pression) sont également des facteurs qui induisent un essoufflement chronique.

Migraine: Les migraines sont plus fréquentes chez les femmes de plus de 40 ans en raison des fluctuations hormonales pendant la périménopause et la ménopause. Les changements hormonaux en sont une des principales raisons. Les niveaux d’œstrogène et de progestérone fluctuent pendant la périménopause, ce qui peut déclencher des migraines. Les migraines menstruelles peuvent être plus graves, plus longues et plus susceptibles de rechuter pendant cette période. D’autres symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, le manque de sommeil, le stress et l’anxiété, peuvent également déclencher des migraines. Les migraines commencent généralement à l’adolescence, culminent dans la quarantaine et deviennent moins problématiques par la suite. D’autres facteurs pouvant contribuer aux migraines comprennent la tension au niveau mental ou physique, les distractions sensorielles comme les lumières vives, la déshydratation et les médicaments qui affectent la circulation sanguine.